Salute e Benessere

Gli strumenti più efficaci che abbiamo a disposizione per la salute delle vene sono il controllo del peso e l’attività fisica. Che cosa mangiare e quali sono le piante efficaci Quando si parla di insufficienza venosa si parla di solito delle safene, che sono le vene principali delle gambe, due per ciascuna gamba. Le safene …

Gambe: varici e capillari in evidenza. La prevenzione con cibi e scelte di vita Leggi altro »

Tra il freddo dell’inverno e solleone in estate, la pelle ha bisogno di cure tutto l’anno. Gli alleati principali li troviamo anche negli alimenti Oltre a elementi esterni, ambientali e climatici, ci sono fattori interni che possono influire fortemente sullo stato della pelle: quello che mangiamo, indubbiamente, ma anche le cattive abitudini come l’alcol e …

Una pelle sana grazie al cibo giusto Leggi altro »

Dalla classica uvetta alle albicocche o fichi, la frutta disidratata ha ritrovato il suo slancio. Un recupero meritato per un alimento prezioso come la frutta secca. Scopriamone tutte le ragioni e alcune idee in cucina La frutta essiccata (o frutta secca) non contiene di norma zuccheri aggiunti. Al contrario la frutta candita ne è ricchissima. …

Prendiamo nuove energie dalla frutta secca Leggi altro »

Come intervenire nelle infiammazioni alle articolazioni e in caso di artrosi e artriti con l’aiuto delle piante Le infiammazioni articolari sono particolarmente diffuse. Il motivo va fatto risalire probabilmente allo stile di vita sempre più sedentario. Tra farmaci tradizionali e piante oggetto di ricerca scientifica possiamo avere ottimi risultati. Di Vita&Salute Le infiammazioni articolari colpiscono …

Stop alle infiammazioni articolari! Leggi altro »

Si cerca di risolvere solo con i farmaci problemi come depressione, ansia, fobie. Ma sospesa la cura, spesso c’è la ricaduta. Quale soluzione? Creare un binomio efficace tra psicoterapia e medicine Anche il consumo dei farmaci nati per curare la depressione – e oggi usati sempre più spesso anche per trattare ansia, fobie o comportamenti …

Farmaci: la tentazione delle pillole della felicità Leggi altro »

Il lime è un frutto esotico coltivato oggi anche in alcune zone d’Italia. E che ci riserva tante sorprese positive, in cucina e nella cosmesi naturale In alcune ricette di bevande e cibi, il lime è quasi indispensabile. Ciò vale ovunque si desidera dare una nota di “agretto” che però non prevarichi gli altri sapori, …

Lime per la salute dello stomaco e problemi di pelle Leggi altro »

Sintomi da riconoscere. Diffusione di ipertrofie anche tra i meno anziani. Alimentazione e sedentarietà alla base del tumore alla prostata. Quello che c’è da sapere per una valida prevenzione   Tra i fattori di rischio del tumore alla prostata, oltre all’età e alla familiarità, ci sono lo stile alimentare e di vita: dieta ricca di …

Mettiamo a fuoco la prostata Leggi altro »

La mindfulness è una pratica che porta la mente a concentrarsi sulle cose che viviamo sul momento, a saperle valorizzare. E a scacciare i pensieri oziosi e tristi che ci logorano lo spirito. Migliorando la gestione dello stress e la longevità Inizialmente usata per la gestione del dolore cronico, la mindfulness si è progressivamente estesa …

Migliorate il vostro presente (e benessere) con la “mindfulness” Leggi altro »