Salute e Benessere

gambe vene

Gambe: varici e capillari in evidenza. La prevenzione con cibi e scelte di vita

Gli strumenti più efficaci che abbiamo a disposizione per la salute delle vene sono il controllo del peso e l’attività fisica. Che cosa mangiare e quali sono le piante efficaci Quando si parla di insufficienza venosa si parla di solito delle safene, che sono le vene principali delle gambe, due per ciascuna gamba. Le safene …

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pelle

Una pelle sana grazie al cibo giusto

Tra il freddo dell’inverno e solleone in estate, la pelle ha bisogno di cure tutto l’anno. Gli alleati principali li troviamo anche negli alimenti Oltre a elementi esterni, ambientali e climatici, ci sono fattori interni che possono influire fortemente sullo stato della pelle: quello che mangiamo, indubbiamente, ma anche le cattive abitudini come l’alcol e …

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infiammazioni articolari

Stop alle infiammazioni articolari!

Come intervenire nelle infiammazioni alle articolazioni e in caso di artrosi e artriti con l’aiuto delle piante Le infiammazioni articolari sono particolarmente diffuse. Il motivo va fatto risalire probabilmente allo stile di vita sempre più sedentario. Tra farmaci tradizionali e piante oggetto di ricerca scientifica possiamo avere ottimi risultati. Di Vita&Salute Le infiammazioni articolari colpiscono …

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PER DIMAGRIRE EVITATE QUESTI ERRORI A TAVOLA

Le pagine delle riviste sono piene di diete “infallibili”, puntualmente abbandonate poco dopo.Vita&Salute vi offre invece una prospettiva diversa. di Vita&Salute Non bisogna eliminare, come spesso accade, quasi tutti i carboidrati, sottovalutandone l’importante ruolo come fornitori di energia per ogni persona, dal bambino all’anziano. Colpa della dieta se non riusciamo a dimagrire? Forse anche, ma …

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farmaci

Farmaci: la tentazione delle pillole della felicità

Si cerca di risolvere solo con i farmaci problemi come depressione, ansia, fobie. Ma sospesa la cura, spesso c’è la ricaduta. Quale soluzione? Creare un binomio efficace tra psicoterapia e medicine Anche il consumo dei farmaci nati per curare la depressione – e oggi usati sempre più spesso anche per trattare ansia, fobie o comportamenti …

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mindfulness

Migliorate il vostro presente (e benessere) con la “mindfulness”

La mindfulness è una pratica che porta la mente a concentrarsi sulle cose che viviamo sul momento, a saperle valorizzare. E a scacciare i pensieri oziosi e tristi che ci logorano lo spirito. Migliorando la gestione dello stress e la longevità Inizialmente usata per la gestione del dolore cronico, la mindfulness si è progressivamente estesa …

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