Salute e Benessere

Che lo sport faccia bene alla salute è un assunto diffuso e conosciuto. Purtroppo però i dati dell’Istituto Superiore di Sanità ci dicono che una parte significativa della popolazione italiana mantiene ancora uno stile di vita sedentario, spesso per mancanza di tempo o di motivazione.   La sedentarietà cresce con l’avanzare degli anni, passando dal 24% (18-34 anni) fino a toccare il 38% negli over 65, con conseguenze negative

Il 31 maggio è la Giornata Mondiale senza Tabacco, istituita dall’Organizzazione Mondiale della Sanità per sensibilizzare l’opinione pubblica sui danni del fumo e promuovere politiche di prevenzione efficaci.   Una data che ci riguarda da vicino. Non perché vogliamo parlare di malattia, ma perché crediamo profondamente in qualcosa di più semplice e potente: la possibilità di scegliere uno stile di vita che

Spot, confezioni allettanti, gadget colorati. Il marketing le pensa tutte per invogliare i bambini a consumare merendine e cibi ultra processati. Un fenomeno denunciato anche dall’Oms. Ecco come questi trucchi contribuiscono a scegliere diete non salutari. E che fare per difendersi Confezioni colorate, personaggi familiari e sorprese nelle confezioni: sono le tecniche per affascinare i

Le proprietà della barbabietola rossa sono state confermate da nuove ricerche. Grazie all’azione antiossidante e la presenza di nitrati, ne beneficiano ipertesi e sportivi. Attenzione solo a non esagerare   Quello che caratterizza la barbabietola rossa è il vistoso colore rosso che macchia (non indelebilmente) dita, taglieri, tovaglie e gli altri ortaggi ai quali fosse

L’attività fisica offre numerosi benefici per il nostro organismo a patto che dedichiamo lo spazio necessario anche alle ore di riposo. Ecco come regolarsi per non eccedere nell’allenamento È ormai ampiamente dimostrato che la giusta dose di attività fisica non solo permette di consumare l’eventuale grasso in eccesso, ma incide sul tono muscolare, sull’attività cardiocircolatoria,

Spesso i farmaci tradizionali hanno zero effetti su questo disturbo. Una fitta schiera di rimedi naturali può alleviare i sintomi. E fare molto di più di Vita e Salute Una delle conseguenze del periodo autunnale-invernale il rischio di raffreddori o disturbi anche più gravi dell’apparato respiratorio. Vediamo allora quali possono essere le piante e i

Esistono in commercio alternative vegetali a base di soia, riso, avena. E altro ancora. Scopriamo i punti forti e deboli di queste bevande Rappresentano l’alternativa ideale per chi è intollerante al lattosio, è sensibile al benessere animale o per chi nella galassia vegetariana ha deciso di seguire la dieta vegana o vuole avere un minore

Dal miele alla propoli, c’è tutto un mondo di benessere da sperimentare. Ecco tutte le proprietà indicate soprattutto nel periodo invernale di Vita e Salute Nel nostro Paese ci sono più di 50 varietà di miele, a seconda del tipo di “pascolo” – i fiori – delle api. I prodotti Made in Italy sono indicati