Salute e Benessere

Spesso commestibili, salutari e gustoseSono le erbe selvaticheSi intensificano studi e ricerche che ne evidenziano l’efficacia:depurative, digestive e protettive in generale della nostra salute Nonostante il tenore di grassi nelle erbe sia basso, la qualità è ottimale: si tratta infatti dei polinsaturi. Le piante selvatiche hanno un ottimo equilibrio omega 6/omega 3, come si evidenzia …

CON LE ERBE DI CAMPO HAI UN TESORO DI ANTIOSSIDANTI E GRASSI BENEFICI Leggi altro »

Dalle proprietà di prodotti ricavati da uva, mele, miele… ricaviamo benefici per difese anticancro, malattie respiratorie. Inoltre, si trasformano in efficienti prodotti di igiene per la pulizia della casa. Di Vita&Salute L’uso dell’aceto per scopi non alimentari fino a qualche decennio fa era sicuramente più ampio dell’attuale. Molte delle sue funzioni tradizionali sono oggi sostituite …

ACETI: TOCCASANA PER SALUTE E AMBIENTE Leggi altro »

Bevande ricche di zuccheri e sostanze eccitantiChe possono risultare dannose nei ragazzi e bambiniMa anche gli adulti devono fare attenzione Di Vita&Salute Non c’è solo da valutare la caffeina e il suo effetto eccitante, ci sono anche la taurina, un aminoacido, che influisce sul sistema nervoso, e il guaranà, altrettanto eccitante, e che, tra l’altro, …

GLI ENERGY DRINK OFFRONO PERFORMANCE A CARO PREZZO Leggi altro »

Secondo l’Oms la sedentarietà è una delle principali cause che contribuiscono all’insorgere di malattie cardiovascolari, diabete, tumori… Mentre il movimento, un’attività sportiva, sono preziose risorse per la prevenzione di numerose patologie Di Vita&Salute Per esempio, le attività più indicate per combattere la depressione sono certamente quelle aerobiche, come corsa e bicicletta. Per le persone più anziane …

L’ATTIVITÀ FISICA COME FARMACO Leggi altro »

Idee preconcette, spesso non confermate dalla scienza, circolano sull’alimentazione che esclude carne e derivati. Per capirne di più, ecco una guida ragionata sui punti forti e deboli Di Vita e Salute Per la prevenzione dei tumori, è riconosciuto che un notevole apporto di fibre, tipico delle diete ricche di vegetali, è un fattore protettivo nei …

LA DIETA VEGAN FA BENE. A QUESTE CONDIZIONI Leggi altro »

Paragonato al latte materno. Ingrediente curativo, depurativo ed energizzante. Utilizzato per rimedi di bellezza. Andiamo alla scoperta di un frutto davvero sorprendente Di Vita&Salute L’uva è un frutto che è apprezzato e molto consumato su tutto il pianeta. In molte antiche culture la vite era considerata come simbolo della vita stessa, e gli usi culinari …

DETOX E PIÙ ENERGIA DALL’UVA Leggi altro »

Arance, mandarini, limoni, pompelmi. E tanti altri… Ricchi di vitamina C, ma anche di antiossidanti con proprietà antitumorali. Scoprite la prevenzione grazie alle numerose varietà e le insospettabili ricette Di Vita&Salute Alcune ricerche hanno esaminato gli effetti dei principali componenti delle arance rosse (fra cui flavonoidi, carotenoidi, acido ascorbico e antocianine), concludendo che questi frutti …

CON GLI AGRUMI LA SALUTE CI GUADAGNA Leggi altro »

Essere buoni interlocutori significa seguire con la mente e le emozioni le parole dette. Mettendosi nei panni altrui. Si favorisce così l’autostima, dando un impulso positivo alla relazione di Vita&Salute Ascoltare significa prestare la massima attenzione a tutta la comunicazione, compreso il linguaggio del corpo, senza filtri o pregiudizi di alcun tipo; essere attivi e …

IN ASCOLTO DELL’ALTRO PER FARLO SENTIRE COMPRESO Leggi altro »

È un nutrimento fondamentale per il neonato. Ma ancora troppe donne smettono presto di dare il latte. In più, le ricerche rivelano che anche loro ci guadagnano in salute Di Vita&Salute I benefici si estendono anche alla depressione post-partum di cui fa esperienza una donna su 10 nei paesi occidentali: una ricerca dell’università di Cambridge …

ALLATTARE FA BENE AL BAMBINO E ANCHE ALLE MAMME Leggi altro »

Una patologia in continua espansione che riguarda un’alterazione del metabolismo legata agli stili di vita. La dipendenza dallo zucchero e la prevenzione: scopriamo i preziosi alleati vegetali di Vita&Salute Nello sviluppo di questa temibile malattia, si incolpa spesso la predisposizione genetica. Ma avere un familiare malato non basta: la causa principale è una dieta ricca …

DIABETE, ECCO COME EVITALO (O GESTIRLO) CON LA DIETA GREEN Leggi altro »